Jeden Tag 1 % besser.
To-Do's
Gewohnheitsübersicht
0 StufenGute Gewohnheiten
Schlechte Gewohnheiten
Kalender
Journal
Datum:
Dafür bin ich heute dankbar
Lasse deinen Gedanken freien Lauf
Datum:
Wie fühlst du dich?
Welche Gefühle empfindest du gerade?
Gefühlszustand
Emotionen des Tages
Gewohnheiten
Tagesverlauf
Notizen
Auswertung
Datenbasis
Erste Orientierung
0 von 0 Tagen
Mit regelmäßigen Einträgen werden Zusammenhänge klarer.
Befinden im Durchschnitt
–
Noch nicht einzuordnen
Noch keine Gefühlsdaten
Gute Schritte
0
Noch kein Schritt
Erledigte Gewohnheiten
Rückfallfrei dokumentiert
–
Noch nicht einzuordnen
Noch keine aktiven Tage
To-dos erledigt
–
Noch nicht einzuordnen
Noch keine fälligen To-dos
Persönliche Orientierung
Das fällt in deinen Daten auf
Diese Hinweise zeigen Zusammenhänge in deinen Einträgen, keine sichere Ursache. Wenige Daten werden ausdrücklich als erste Tendenz markiert.
Entwicklung
Befinden und Verhalten im Verlauf
Befinden
Gewohnheitsbilanz
To-dos
Beständigkeit
Deine Streak-Übersicht
365 Tage
Deine Legends
Gewohnheiten
Was mit deinem Befinden zusammenhängt
Einflüsse
Was mit Gefühl und Verhalten zusammenhängt
Deine Tagesstimmung zählt wie im Journal doppelt, einzelne Emotionen jeweils einfach. Für das Verhalten wird die Gewohnheitsbilanz an Tagen mit und ohne den Einfluss verglichen.
Tagesmuster
Wochentage im Vergleich
Alltag
Tageskontext und Befinden
Nachvollziehbar statt geheimnisvoll
Tagesprotokoll
Details
Gewohnheitsmatrix
✓Erledigt / rückfallfrei
×Passiert
•Ohne Eintrag
–Nicht geplant
Mein persönlicher Kompass
Das bin ich
Biographie
Weitere Inhalte folgen bald.
Einstellungen
Profil
Speicherung & Synchronisierung
Online-Status wird geprüft …
SuperQuesty
Dein Helfer und deine regelmäßige Erinnerung an den Gefühlszustand.
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